夏バテと熱中症
いつも弊社HPをご覧いただき有難うございます。
株式会社エイコーポレーションです。
文京区本郷、湯島に４店舗を構えている地域密着の不動産会社として、
今回も最新物件情報、地域の情報、生活の豆知識や、担当者の独り言等、様々な内容を
掲載しますので、ご興味が御座いましたら是非最後までご覧いただけますと幸いです。
色んなことを書きますが、
弊社は不動産会社なので、「部屋を借りたい。貸したい。」「買いたい。売りたい。」
「物件を管理してほしい。」方達のご相談をお待ちしております。
さて、今回の記事を担当するのは、
エイコーポレーション 東大前店 髙橋 です。
東京も梅雨明けが発表され夏が本格的に始まりました。
連日35℃近くまで気温があがりサウナにいるような暑さですが皆さんは夏バテ、熱中症対策はしているでしょうか。
気温が高くなり食欲がなくなったり体調を崩しがちな時期ですが夏バテと熱中症には特に気を付けなければなりません。
夏バテと熱中症にはそれぞれ特徴があります。
夏バテは暑さによる疲れや冷房による寒暖差などが原因で自律神経が乱れることで食欲不振、疲労感、寝不足などが続きます。
熱中症の特徴は、高温多湿な環境で体温調節がうまくできなくなり、体内の水分や塩分のバランスが崩れることでめまい、立ち眩み、大量の汗、頭痛などの症状が現れ、重症化すると命にもかかわるため注意が必要です。
予防するためにはこまめな水分補給とバランスの良い食事、十分な睡眠が大事です。
水分補給は喉が渇いてからではなくこまめにとり、汗をかいたら水分だけでなく塩分とミネラルも一緒に取ると効果的です。
バランスの良い食事は暑いと食欲も落ちますがタンパク質やビタミンB1を含む豚肉や大豆製品が疲労回復に効果的なので意識してとってみてください。
睡眠不足が続くと体の体温調節の機能が低下するため夏バテや熱中症になりやすくなります。
暑くて寝苦しい夜が続くのでエアコンや扇風機を使用して快適になれる環境を作りましょう。
これから夏本番楽しむために体調管理しっかりし、乗り切りましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
【株式会社エイコーポレーションとは】
弊社では文京区本郷・湯島を中心として、不動産に関する全てのご相談を承ります。
賃貸・売買・管理・内装・査定等、不動産の事なら何でもお気軽にご相談下さい。
本郷と湯島で４店舗を展開し、地元に精通した経験豊富なスタッフが皆様のご要望に心をこめて対応致します。
【湯島本社】
〒113-0034 東京都文京区湯島2丁目31-17
TEL
03-3814-1477 FAX 03-3814-3299
営業時間：月曜日～土曜日 AM9:00～PM18:00（日曜・祝日定休）
【東大前店】
〒113-0033 東京都文京区本郷5丁目25-16
TEL
03-3812-8833 FAX 03-3814-9988
営業時間：月曜日～土曜日 AM9:00～PM18:00（日曜・祝日定休）
【本郷三丁目店】
〒113-0033 東京都文京区本郷2丁目40-7
TEL
03-3815-1313 FAX 03-3812-6622
営業時間：月曜日～土曜日 AM9:00～PM18:00（日曜・祝日定休）
【メトロ駅前店】
〒113-0033 東京都文京区本郷2丁目39-5
TEL
03-3813-2811 FAX 03-3813-2626
営業時間：平日 AM9:00～PM19:00 ※土曜・日曜・祝日 AM9:00～PM18:00
（年末年始以外無休）
