カフェイン
いつも弊社HPをご覧いただき有難うございます。
株式会社エイコーポレーションです。
文京区本郷、湯島に４店舗を構えている地域密着の不動産会社として、
今回も最新物件情報、地域の情報、生活の豆知識や、担当者の独り言等、様々な内容を
掲載しますので、ご興味が御座いましたら是非最後までご覧いただけますと幸いです。
色んなことを書きますが、
弊社は不動産会社なので、「部屋を借りたい。貸したい。」「買いたい。売りたい。」
「物件を管理してほしい。」方達のご相談をお待ちしております。
さて、今回の記事を担当するのは、
エイコーポレーション 東大前店 髙橋です。
集中したいときや眠気を覚ましたい時に多くの方がコーヒーやエナジードリンクを飲むと思います。
それはコーヒーやエナジードリンクの「カフェイン」が眠気を覚ませるためです。
カフェインはコーヒー豆、茶葉、カカオ豆、ガラナ等に含まれる成分で、カフェインとアデノシン受容体が結合することで脳をリラックスさせるアデノシンの働きを抑制するため眠気覚ましに効果があります。
カフェインには眠気覚ましだけでなく交感神経が刺激され、代謝があがり筋肉の持久力と筋出力もあがるためダイエットや筋トレにも効果があると証明されいています。
カフェインの効果は30分～2時間がピークで一番効果の出るとされています。
いい効果がある反面、摂取しすぎるとデメリットもあります。
夕方以降に接種すると夜眠れなくなったり睡眠が浅くなるので注意が必要です。
胃酸分泌を促進する効果や利尿作用もあるため胃痛や胃もたれ、脱水やミネラル不足にもなりやすくなります。
体に残っているカフェインは3時間～5時間ほどで半分になり、完全になくなるまでに12時間～15時間かかるとされているので飲むタイミングは気を付けましょう。
【株式会社エイコーポレーションとは】
弊社では文京区本郷・湯島を中心として、不動産に関する全てのご相談を承ります。
賃貸・売買・管理・内装・査定等、不動産の事なら何でもお気軽にご相談下さい。
本郷と湯島で４店舗を展開し、地元に精通した経験豊富なスタッフが皆様のご要望に心をこめて対応致します。
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